Дорогие читатели, мой блог посвящен детям, их воспитанию, здоровью, играм и всестороннему развитию. Так хочется, чтобы наши родные малыши никогда не болели, всегда были бодры, веселы, активны и жизнерадостны. Так хочется, чтобы они были сильными, крепкими и психологически устойчивыми. Не так сложно этого достигнуть, как кажется! Нужно просто знать как! Мы с моими малышами имеем [...]
Archive for the ‘Йога для детей’ Category
Зачем нужен йога-мат, или как выбрать коврик для йоги?
Posted by Йогамама on Декабрь 19th, 2011
Йога-мат или коврик для йоги — это достаточно важный и нужный аксессуар, если вы решили приобщиться к йоге или уже начали практиковать. Коврик для йоги позволяет сделать занятие по йоге более комфортным и безопасным. К тому же, специальный коврик определяет ваше личное пространство и его границы. Сейчас купить коврик для йоги уже не составляет никакого [...]
Йога для детей: скрутки — поза стиральной машины
Posted by Йогамама on Декабрь 8th, 2011
Разнообразные скрутки позвоночника – это своего рода товарный знак йоги. Спросите детей, что в первую очередь приходит им в голову при слове «йог»? Наверняка вы услышите, что это человек, скрученный в крендель. Все позы на скручивание тела очень нравятся детям, и к тому же помимо удовольствия, они приносят организму неоценимую пользу.
Йога для детей в группе: мифы и правда о детской йоге
Posted by Йогамама on Декабрь 2nd, 2011
Если вы решились преподавать детскую йогу группе детишек, не важно своих, или чужих, вы должны узнать о некоторых психологических моментах, умение управлять которыми значительно облегчит вам жизнь. Итак, какие проблемы вас поджидают?
Как выбрать одежду для занятий йогой?
Posted by Йогамама on Ноябрь 30th, 2011
Йога – это такая гармоничная система занятий, в которой участвует не только ваше тело, но и разум, и сознание. Поэтому вам не должно быть все равно, что одеть на занятие по йоге. Выполняя асаны, практикуя пранаяму, концентрируясь в шавасане, вы бужете стараться расслабиться и сконцентрироваться. Это будет трудно сделать в неудобной и отвлекающей вас (или [...]
Практический вебинар по детской йоге «Йога-игры и веселые истории»
Posted by Йогамама on Ноябрь 23rd, 2011
Мой первый он-лайн семинар по детской йоге «Йога с ребенком дома: С чего начать!» понравился участникам. Почему я думаю, что понравился? Потому что я получила много вот таких-вот отзывов: LilacLion: «Виктория, спасибо вам большое! Всегда хотела заняться йогой с ребенком, но не знала, с чего начать! Дочка повторяла асаны прямо во время презентации!» Елена Сатаева, [...]
Бесплатный вебинар: «Йога с ребенком дома: с чего начать?»
Posted by Йогамама on Ноябрь 17th, 2011
Дорогие мамочки! Вы регулярно по почте и в комментариях задаете мне вопросы о том, как заниматься с ребенком йогой дома. Наиболее частые ваши вопросы: Можно ли заниматься с ребенком йогой, если у меня нет никакого опыта? С какого возраста можно заниматься со ребенком йогой? Чем полезна йога моему ребенку и не проще ли делать обычную [...]
Йога для детей: Поза Черепахи — Курмасана
Posted by Йогамама on Ноябрь 7th, 2011
Поза Черепахи (Курмасана) является интенсивным наклоном вперед, который помогает успокоить ум, растянуть мышцы спины и внутренние мышцы бедер. Во многих культурах черепахи представляются существами медленными, спокойными, терпеливыми и мудрыми, и являются символом долголетия благодаря их большому сроку жизни. Выполняя позу черепахи, дети представляют себя в своем собственном панцире, который защитит их от любого врага. Они [...]
Йога для детей: Поза ребенка — Баласана
Posted by Йогамама on Октябрь 20th, 2011
Мы все нуждаемся в особом месте, там, где мы чувствуем себя защищенными от жизненных бурь и невзгод. Поза ребенка (баласана) — это как раз такое место. Это воплощение защиты и спокойствия, когда вы вновь возвращаетесь в форму новорожденного ребенка. Мягкий наклон вперед учит дыханию спиной, поддерживает центры жизненной энергии сердца, головы и живота, и успокаивает [...]
Дыхательная гимнастика при кашле и бронхите
Posted by Йогамама on Октябрь 13th, 2011
Часто дыхание ребенка при бронхите становится свистящим, хриплым и затрудненным. Это означает, что дыхательные пути малыша сузились. Чтобы облегчить его состояние и помочь быстрее выздороветь, уменьшить воспаление и освободить бронхи от мокроты, выполняйте с ребенком специальную дыхательную гимнастику.
Posted in Здоровье ребенка, Йога для детей 
Tags: бронхит, Здоровье ребенка, простуда 
11 комментариев
Получите в подарок!
