Что такое хорошее интересное семейное фото? Это, когда мама, папа и малыш рядом. И всем мамам хочется, чтобы гости и родственники ахали при просмотре семейного фотоальбома. Все в ваших руках! Я очень люблю фотографировать и рискну дать вам несколько советов, как создать не скучный набор однообразных фотографий, а фейерверк ярких впечатлений.
Archive for the ‘Мама в декрете’ Category
Posted in 
Tags: 
Можно ли похудеть во время кормления грудью?
Posted by on Октябрь 11th, 2010
Фото: Ника Шатова Настолько часто слышу вопросы, как мне удается быть такой худой и при этом успешно кормить своих детей грудью, что я сама об этом задумалась. А ведь проблема похудения и кормления грудью беспокоит многих кормящих мамочек. Реально ли похудеть во время кормления грудью и вернуть свои былые формы? В основном, мамы тяжело вздыхают [...]
Как сшить развивающий коврик для детей?
Posted by on Октябрь 9th, 2010
Одна мамочка в своем комментарии к одной моей статье написала, что дети говорят на своем собственном языке. Мне кажется, что они не только говорят на своем языке, но и живут в своем мире, гораздо более ярком и интересном, чем мы взрослые. В этом мире так много нового и интересного. А нам взрослым нет туда хода, [...]
Чудо-платье Emami: как сшить и как носить?
Posted by Йогамама on Сентябрь 30th, 2010
Мне, как сидящей в декрете маме, очень проблематично пробежаться по магазинам и подобрать себе новый гардероб. Еще умудряюсь выкраивать возможность покупать себе одежду, пригодную для прогулок с детьми – нечто в классическо-спортивном стиле. А вот на что-то гламурное, вечернее и нарядное не хватает ни времени, ни средств. И вот буквально недавно наткнулась в сети на [...]
Как сохранить грудь красивой?
Posted by on Сентябрь 23rd, 2010
Увеличение груди – один из признаков наступившей беременности. Грудь стала большой и упругой, муж, наверное, не нарадуется . Грудь увеличивается скачками под влиянием гормонов: сначала на 3-5 месяце, а потом на 7-9. Ареолы сосков темнеют и форма меняется. За 9 месяцев беременности, а также за время кормления, на коже груди могут появиться растяжки. Поэтому их [...]
Рацион кормящей мамы: диета или полноценное питание?
Posted by on Сентябрь 16th, 2010
Редко какая будущая мама всерьез обеспокоена своим меню после родов. Нет, она не относится к вопросу питания во время кормления грудью беспечно или легкомысленно, просто диета кормящей мамы – это событие отдаленное и уж как-нибудь решится в свое время. Вот именно поэтому фраза родственников: «Что тебе принести покушать в роддом? Ты ведь теперь кормящая мама!» [...]
Секреты правильного настроения
Posted by on Сентябрь 8th, 2010
В повседневной спешке мы забываем о том, что радоваться можно самому простому: яркому солнышку, лучезарной улыбке карапуза, запаху уходящего лета… Вот, к примеру, собираясь выпить чай, вы моете посуду, переживая при этом, что горячий и желанный напиток остывает, в итоге не получаете удовольствие ни от «укрощенного быта, ни от чаепития. Да, все мы нацелены на [...]
Как восстановить фигуру после родов?
Posted by on Август 16th, 2010
Вроде бы и времени после родов достаточно прошло, и малыш уже на прикорме, и не требуется усиленно питаться для выработки большого количества молока, и жизнь вошла в привычную колею. Но вот одно маленькое НО остается, которое гложет и терзает: как восстановить свою фигуру после родов? Где плоский живот, тонкая талия, стройный силуэт? Где взять силы, [...]
Один день на диете: как устроить разгрузочный день
Posted by on Август 12th, 2010
Я очень не люблю сидеть на диете. Я предпочитаю не диету, а образ жизни и питания. Например, не есть после шести вечера, но все равно ем, потому что хочется и кормлю грудью сына. Но, вот одно правило я четко соблюдаю – ем только тогда, когда хочу кушать. Потому что с двумя детьми я часто вспоминаю [...]
Сколько пить кормящей маме?
Posted by on Август 3rd, 2010
Обеспечение организма достаточным количеством жидкости — это ключ к быстрому восстановлению после родов и выработке достаточного количества молока. Обилие воды и минералов необходимо для эффективной работы всего организма, и не испытывающая недостатка в жидкости женщина более энергична, сосредоточена и быстрее восстанавливается после родов. Ее организм быстрее избавляется от лекарственных препаратов, которые применялись в процессе родов. [...]
Получите в подарок!
