Дарья Федорова, автор книги “ Как питаться при беременности, чтобы Ваш малыш родился здоровым?”

Я предлагаю обсудить в этой статье, почему так важна диета для беременных. Хороший вопрос, не так ли?
Многие уверены, что ответ на него очевиден. Правильное питание во время беременности необходимо, т.к. оно позволяет обеспечить ребенка всеми питательными веществами, нужными для его формирования и развития.

Но давайте взглянем с другой стороны. Представим, что всю беременность вы методично держали диету и, наконец, малютка появился на свет. Ребенок родился здоровеньким крепышом! Что теперь? Решили, что можете дать себе волю и теперь пить сколько угодно кока-колу, питаться вкусными вредностями? Забудете, что есть слова «правильное питание во время беременности«?

Отнюдь! В период кормления сбалансированная диета — это крайне важно. Разумеется, если вы заинтересованы в том, чтобы кроха не мучился от дерматитов.

И это еще не все…

Вот ваш кроха уже стал достаточно самостоятельным, у него прорезались зубки, и он способен перейти на протертую пищу. Освободившись от кормления, вы решаете побаловать себя колбаской со специями и шоколадными конфетами… Как вдруг карапуз протягивает к вам ручки: «Дай!» Что делать? Полакомиться, затем снова бороться с диатезными высыпаниями, а позднее и малополезными предпочтениями у маленького человечка в еде?

А тут еще опять обнаруживаете положительный результат на тесте о беременности и ужасаетесь, ведь никак не планировали это событие сейчас и пару дней назад очень активно отметили новоселье подруги… Разумеется, о правильном питании во время беременности вы не думали.

Так как же быть? Где какое-то решение? Что придумать, чтобы не жить все время в напряжении, заботясь о благополучии своих детей?

Есть одно решение! Придется устроить так, чтобы соблюдение правильного питания стало доброй традицией и ваших домочадцев тоже. А кому же это под силу, если не Вам – хозяйке дома?

Боитесь, что не справитесь? Чтобы устранить ваши сомнения, расскажу свою историю…

Я уже целых три года либо беременна, либо нахожусь в статусе кормящей мамы. Одной дочке исполнилось 2,3 года, а второй – 9 месяцев. За это время я изучила в подробностях правильное питание во время беременности.

Я серьезно взялась за вопросы правильного питания всей семьи. Благодаря переменам, мои родные прекратили есть картошку, в меню теперь репа и тыква, хотя раньше я даже не знала, где их можно купить. Мы не едим жареного. Я уже не знаю, когда в холодильнике лежала пачка пельменей или других полуфабрикатов из магазина.

Теперь, родные здоровы и их не оторвешь от рыбы с овощами, приготовленной на пару, и других вкуснейших блюд, которые я им предлагаю каждый день.
Так что — дерзайте! У вас тоже все получится!

Хотите получить в подарок книгу “ Как питаться при беременности, чтобы Ваш малыш родился здоровым?», перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь на «Портале для мамы»!