Фото: Ника Шатова

Итак, вы уже свыклись с мыслью, что вы беременны и вовсю мечтаете о будущем малыше. Я помню, что буквально светилась от счастья и, казалось, вот-вот взлечу. Но со второго месяца беременности меня начала одолевать сонливость и усталость. Изменения, происходящие с моим организмом, стали причиной неприятных ощущений: общей слабости, приступов тошноты и рвоты по утрам. Это симптомы раннего токсикоза! Чаще всего токсикоз проходит в легкой форме или вообще отсутствует, но иногда может проходить тяжело. С первой беременностью меня это «счастье» миновало, токсикоз выражался лишь в легком подташнивании и потери аппетита даже к очень любимым ранее блюдам. Зато во время второй беременности я ощутила на себе все прелести этого состоянии. Хотя по медицинским показателям, у меня была легкая форма токсикоза – рвота всего 1-2 раза в сутки.

Как бороться с токсикозом?

- Кушать нужно чаще, но маленькими порциями. Одно печенье, кусочек апельсина, долька грейпфрута и вообще все, что угодно, что в состоянии принять ваш желудок.

- Еда должна быть теплой (даже супы и чай), горячие блюда могут стать причиной тошноты и рвоты. Кстати, «голый» зеленый чай у меня часто вызывал мгновенную рвоту, лучше пить воду.

- Если какие-то продукты вызывают отвращение и вас мутит от одного упоминания о них, исключите их из рациона на некоторое время, какими бы полезными они вам не казались.

- Избегайте раздражающих вас запахов. Меня очень тошнило от любых парфюмерных ароматов, запаха сырой рыбы и мяса.

- Попробуйте завтракать, не вставая с постели! Предотвратить утреннюю тошноту может сухарик или несладкое галетное печенье, кусочек лимона: положите «антитоксикозный» паек на тумбочку возле кровати, а утром его съешьте.

- Приступ тошноты можно снять тыквенными семечками. Если способ вам помогает, держите всегда при себе горсточку, чтобы в случае необходимости съесть 3-5 штук. Еще помогает мятный чай с медом и лимоном, минеральная слабогазированная вода, чай с имбирем или кусочек свежего имбиря.

- Посоветуйтесь с врачом, возможно, он назначит гомеопатические препараты, которые поддержат печень и помогут избавиться от тошноты и рвоты. Мне помогал Хофитол, полностью растительный препарат.

Меня первое время очень беспокоило, не навредит ли токсикоз ребенку. Не навредит, если сможете хоть что-то скушать и выпиваете достаточно жидкости. Тошнота не угрожает ни вашему здоровью, ни здоровью малыша. Пейте больше жидкости: минеральную воду, сок, травяные и фруктовые чаи, молоко, йогурты. Если едите совсем мало и теряете в весе, принимайте витамины для беременных.

Важные и нужные дела второго месяца беременности:

Займитесь поиском врача, которому бы вы доверяли. Поспрашивайте уже родивших подруг и знакомых, может, они порекомендуют хорошего врача. Главное, чтобы он был не только квалифицированным специалистом, но и умел общаться со своими пациентками и исчерпывающе отвечать на все вопросы.

В 7-8 недель уже можно становиться на учет в женской консультации. Если у вас проблемы со здоровьем или сильно досаждает токсикоз, лучше сделать это пораньше.

Сдайте необходимые анализы и возьмите направление на обход врачей: лора, окулиста и терапевта. Навестите стоматолога и вылечите зубы.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, это необходимо и Вам и вашему малышу!

Запишитесь в группу по йоге для беременных. Или выберите вид спорта себе по душе. Главное, давайте организму умеренную физическую нагрузку.

Новые ощущения второго месяца

В течение второго месяца женщина постепенно меняется. Черты лица могут стать выразительнее, в связи с токсикозом можете немого похудеть. По выражению счастья на лице и мечтательности в глазах близкие люди могут начать догадываться о вашем положении. Решите для себя, будете вы сообщать о новости друзьям и родственниками или подождете до трех месяцев. Согласуйте с мужем свои действия. С первой беременностью я настояла на хранении тайны до 12 недель, зато со второй не могла держать в себе такую радость, и близкие все узнали практически сразу же.