Изжога во время беременности: правила «противопожарной» безопасности

Изжога во время беременности: правила «противопожарной» безопасности

Если верить народным приметам, то изжога во время беременности возникает у тех мам, которые вынашивают пышноволосых младенцев. Однако это не столь важно, как неприятное грудное жжение, которое мешает будущей маме спокойно жить и хорошо себя чувствовать. Понятно, что вопрос изжоги во время беременности требует незамедлительного решения.

Изжога – причины огненной проблемы

Редко какая мама оказывается к концу беременности незнакомой с симптомами изжоги. В чем же ее причина? Изжога возникает примерно во втором-третьем триместре беременности. Причина изжоги в том, что кислота из желудка забрасывается в пищевод и раздражает его слизистую. Почему же изжога так часто встречается именно у беременных? Это связано в первую очередь с теми изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона мышцы пищевода ослабляются, внутрибрюшное давление повышается, а растущая матка подпирает диафрагму. Сюда добавляются также и бытовые ежедневные факторы, которые провоцируют изжогу: жирная или острая пища, переедание, наклоны после еды, употребление спазмолитических препаратов, которые часто назначают врачи, если у будущей мамы тонус матки.

Профилактика изжоги во время беременности

Если будущая мама поменяет некоторые свои привычки заблаговременно, то тем самым обезопасит себя от изжоги на поздних стадиях беременности.

Важно:

  • Кушать часто, 5-6 раз в день, понемногу, ведь изжога возникает именно после обильного обеда. Ужинать нужно не чаще, чем за 3 часа до сна.
  • Исключить из своего меню «опасные» продукты: жареные блюда, жирное мясо, копчености, соленья, специи, чеснок, шоколад, сладости, цитрусовые, сладкую газированную воду. Вместо этого лучше кушать продукты, которые являются пищевыми антацидами и препятствуют излишнему выделению кислоты желудком. К таким продуктам относятся молоко, молочные продукты, паровые омлеты и паровые котлетки, слегка подсушенный хлеб. Эти продукты также входят в меню идеальной диеты перед родами.
  • Двигаться спокойно и плавно. Старайтесь не наклоняться, если вам нужно поднять что-то с пола или завязать шнурки, к примеру. Лучше присядьте. Также не спешите прилечь после плотного перекуса, самое время сейчас совершить пешую прогулку.
  • Спать с высокой подушкой или слегка приподнятым концом кровати: ускорится отток кислоты из пищевода.

Как избавиться от изжоги?

Если изжога уже есть, то избавиться от нее могут помочь природные «огнетушители»: вода, молоко, зеленый чай, чай из зверобоя или ромашки, подсолнечные нежареные семечки. А вот раствор пищевой соды только ухудшит состояние, ведь в сочетании с желудочным соком образуется углекислота, которая только усиливает его выделение. Так что огненная атака повторится. К тому же, сода легко всасывается в кровь, что может нарушить кислотно-щелочной баланс в организме и спровоцировать отеки. Лучше посоветуйтесь с вашим врачом, он порекомендует антацидные препараты, которые нейтрализуют кислоту, обволакивая стенки пищевода и при этом не всасываясь в кровь, например, Ренни.

Важно! Если изжога беспокоит очень часто, то нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. В этом случае причиной изжоги могут являться заболевания желудочно-кишечного тракта.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...