Мигрень во время беременности: как справиться с головной болью?

Мигрень во время беременности: как справиться с головной болью?

Когда болит затылок, боль стучит в висках, невозможно думать, а таблетку пить не хочется, чтобы вредные вещества не попали к маленькому пузожителю, можно попробовать и другие способы справиться с головной болью во время беременности. Терпеть боль будущей маме не рекомендуется, ведь гормоны стресса катехоламины и кортизол тут же передаются ребенку, заставляя его испытывать дискомфорт, беспокойно ворочаться и толкаться. Если голова не проходит или приступы мигрени периодически повторяются, не терпите, начинайте действовать.

О детских страхах, Железном Драконе, йоге и волшебных сказках!

О детских страхах, Железном Драконе, йоге и волшебных сказках!

Терапевтические сказки и методы йоги как средство избавления от стресса и переживаний у ребенка

Однажды мой сын случайно подпалил курточку своего дедушки. Он оставил включенной старую лампу, стоявшую на тумбочке прямо под курткой, и куртка загорелась. Дедушка, ясное дело, расстроился, наказывать внука не стал, но сказал одну фразу, которая очень перепугала Эмиля.

«Что ж это получается, Эмиль? Я остался без куртки зимой, теперь замерзну и умру!»

Подобный вердикт произвел на Эмиля неизгладимое и удручающее впечатление. Дедушка для моего сына это все, и представить свою жизнь без него он не может. Ребенок стал плохо спать по ночам и почти ничего не ел, каждую секунду переживая за дедушку. Дедушка уже сам был не рад неосторожно вырвавшимся словам.

Йога для детей: Поза кошки и коровы — Марджариасана Битиласана

Йога для детей: Поза кошки и коровы   Марджариасана Битиласана

Поза кошки (марджариасана) часто выполняется в паре в с позой коровы (битиласана) для того, чтобы совместить полноценное движение позвоночника с не прекращаемым воздушным потоком. Это одна из самых популярных поз, которую рекомендуют людям, страдающим от болей в спине, так как она помогает увеличить пространство между позвонками, а мышцам «запомнить» природный изгиб позвоночника. В позе кошки позвоночник прогибается назад, имитируя сладкое потягивание кошки.  Поза коровы округляет спину и напоминает очертаниями спину пасущейся коровы. Конечно, в зависимости от возраста ребенка, можно обогатить выполнения поз звуками животных, говоря «мяу» и «му-у-у», чтобы заниматься йогой было веселее.

6 шагов к успешным родам, или план на третий триместр беременности

6 шагов к успешным родам, или план на третий триместр беременности

Беременность идет, и, кажется, что времени очень много – целых 9 месяцев! Однако не успеваешь оглянуться, а половина беременности уже прошла и до родов остается совсем чуть-чуть – вы уже в третьем триместре беременности, а сделать нужно очень много! И начинается суета, гонка, подготовка.

Наверное, Вы, как и большинство будущих мам, считаете, что главное в подготовке к родам – это подготовить дыхание, узнать какие позы в родах можно принимать, и как можно себе помочь справиться с неприятными ощущениями в родах.

Не спорю – эти моменты важны! И в первую очередь они важны для Вашего спокойствия и уверенности в собственных силах! Если Вы нервничаете, беспокоитесь – никакое дыхание, никакие позы, к сожалению, не исправят ситуацию, и болезненность будет нарастать!

7 способов избавиться от стресса во время беременности

7 способов избавиться от стресса во время беременности

Отрицательные эмоции, плохие предчувствия, необоснованные тревоги и переживания отнимают много душевных сил. Будущей маме с малышом в животике это абсолютно ни к чему. Как же оградить себя от волнений, избавиться от страхов и стресса и сохранить душевное спокойствие и внутреннюю радость?

Это не так просто, как кажется окружающим. Часто кажется просто невозможным сдержать слезы или адекватно отреагировать на критику или замечания на работе. Вы понимаете, что все это несвойственно вам, но ничего не можете с собой поделать. А ведь все просто!  Нервная система таким своеобразным образом реагирует на гормональные изменения в организме беременной. Лучше в этом случае на расстраиваться, а научиться отвлекаться, отстраняться и расслабляться. Я предлагаю вам время от времени применять 7 способов, которые помогут избавиться от стресса во время беременности.

Психология питания детей, или о стереотипе «голодающего» ребенка

Психология питания детей, или о стереотипе «голодающего» ребенка

- Вы еще кормите своего малыша грудью? А мы уже кашку ввели, ведь молочка не хватает.
- Как накормить ребенка? Вся семья перед ним поет и танцует, а он зубы сцепляет!
- А наша только жареную картошку и апельсиновый сок любит, больше ничего не ест и не пьет!
- А что вы берете ребенку на прогулку, чтобы не успел проголодаться?

Сколько бы не было ребенку, вопрос как лучше всего его накормить и куда пропадает детский аппетит, волнует родителей больше всего.

Стереотип «голодающего» ребенка

В Америке озабочены ожирением и все время увеличивающейся массой среднестатистических детей. Я не говорю, что у нас нет такой проблемы. Но все же обеспокоенных тем, что их ребенок хорошо кушает, намного меньше, чем тех родителей, которые переживают, что ребенок недоедает. Почему же у нас так популярен стереотип «голодающего» ребенка?

Философия движения. Урок 3. Что делать, если ребенок вял и медлителен?

Философия движения. Урок 3. Что делать, если ребенок вял и медлителен?

Вы заметили, что ваш малыш потерял жизненный тонус? Быстро устает? Не отошел после болезни? А может сбился привычный режим из-за новогодних праздников, и малыш немного дезориентирован? А может, ребенок просто вял и медлителен по жизни в силу темперамента или характера. Философия движения, или филдви, предлагает особый мини-комплекс, который поможет вашему малышу развить выносливость, быстроту реакции и подстегнуть активность. Приступаем?

Выбор Блоги Мам «Мудрый Родитель»

Выбор Блоги Мам Мудрый Родитель

Почти весь декабрь в любимом мамами-блогерами сообществе Блоги Мам проходила акция: выдвижение и номинирование самых разных маминых блогов на победу в разнообразных номинациях. Для нас мам, ведущих свои блоги, это самая почетная и высокая награда, которая оценивает не только блог в целом, но и всю работу за год: мысли, статьи, пожелания, советы, комментарии и отзывы.

С Новым 2012 Годом!!!

Дорогие мои читатели и читательницы, друзья и подруги! Спасибо, что вы были со мной в этом уходящем году!

Я очень ценю ваше мнение, ваши комментарии и отзывы, ваши предложения и поддержку! Спасибо вам большое! Давайте дружить и в Новом 2012 году!

Зимний праздник на подходе,
Старый год от нас уходит,
В дверь стучится Новый год.
Пусть с метелью и порошею
Принесет он все хорошее:
Детям — радость, как и прежде,
Взрослым — счастье и надежды.
Пусть новогодний Дед Мороз
Подарит счастья целый воз,
Здоровья крепкого в придачу,
Во всем задуманном удачу,
Мира, дружбы, шуток, ласки,
Чтобы жизнь была, как в сказке!

Новогодняя акция от Йогамамы

Новогодняя акция от Йогамамы

Дорогие читатели, мой блог посвящен детям, их воспитанию, здоровью, играм и всестороннему развитию. Так хочется, чтобы наши родные малыши никогда не болели, всегда были бодры, веселы, активны и жизнерадостны. Так хочется, чтобы они были сильными, крепкими и психологически устойчивыми.

Не так сложно этого достигнуть, как кажется! Нужно просто знать как! Мы с моими малышами имеем свои методы, которыми хотим поделиться с вами, именно поэтому мы подготовили по материалам прошедших практических вебинаров видеокурс «Детская йога 3-в-1: Йога-игры, Веселые Истории и Йога Сладких Снов».

К курсу прилагаются также сюрпризы и бонусы. ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ…

Powered by WordPress | Designed by: video games | Thanks to game news, Psychotherapie in Berlin and Webdesign Berlin
Hide me
Книга в подарок - Как заниматься йогой с ребенком дома?
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me